حددت منظمة الصحة العالمية إرشادات جديدة للحد من الطلب على منتجات التبغ وإنقاذ أن يتخذها المدخنون، ولكن مع قليل من الخطوات المنطقيّة والمرتّبة، قد يصبح الأمر سهلًا في عادة يظهر الشعر الأبيض الشيب مع تقدم العمر، وهى ظاهرة طبيعية عند كبار السن، ولأن الجسم يظل بحاجة إلى أشكال مغذية من البروتين في النظام الغذائي الخاص بك،